Aunque suene contradictorio, pocas cosas son tan productivas como un buen momento de descanso. Ahora imaginate el impacto que puede tener sobre tu ánimo - y tu salud - una semana de "relax". Así, ¿por qué no aprovechar las vacaciones para recargar las pilas, relajándote y descansando todo lo que podás?
Una buena semana de descanso es algo que también requiere de preparación. Ya sea que apostés por dormir, leer o hacer yoga (o cualquiera que sea tu receta para relajarte) lo primero que tenés que hacer es buscar como impedir o minimizar las posibles interrupciones.

Organizate para hacer todo lo que tenés que hacer a su debido tiempo, y garantizá que todos los posibles "intrusos" sepan cuales son los momentos de descanso que no deben interrumpir.
En otras palabras, establecé una rutina. (Y acordate de apagar el celular).
Preparar las condiciones físicas para el descanso también es igual de importante. Es más fácil relajarse en un lugar limpio, ordenando y con buena ventilación, así que una buena limpieza de tu cuarto tal vez sea la mejor forma de empezar.
Pero también necesitás preparar tu cuerpo y tu mente. Por ejemplo, buscá como incluir algo ejercicio físico en tu rutina diaria y tratá de limpiar tu organismo con una dieta que incluya tantas frutas y vegetales frescos como sea posible.
Y si hay algo que tiene ocupada tu mente, mejor buscá como solucionarlo. Simplemente decidir cómo abordar tu problema una vez que termine la Semana Santa puede ayudarte a olvidarlo por un rato.
¿Mucho calor?
Si el calor no te deja descansar y un acondicionador de aire no parece ser una alternativa deberías empezar a pensar como ir haciendo a tu casa algo más fresca... para el futuro.
Sembrá árboles que puedan dar sombra sin impedir la circulación del aire y buscá como aislar techos y paredes.
Es más barato - y ecológico - mantener el calor afuera que intentar enfriar un cuarto hirviente.
La Semana Santa es para...
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Sobreviviendo la Semana Santa 1: el sol
Sobreviviendo la Semana Santa 2: el alcohol
Sobreviviendo la Semana Santa 3: la comida
Una semana para...aprender a surfear
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Una semana para...ayudar a los demás
Semana santa en casa ¿por qué no?
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